1.临床预防服务是指医务人员在临床场所对健康者和无症状“患者”的健康危险度进行评价，实施个性化的预防干预措施来预防疾病和促进健康。
2.临床预防服务的提供者是临床医务人员，服务地点是临床场所，服务对象是健康和无症状“患者”个体，服务内容强调第一级和第二级预防的结合。
3.临床预防服务的内容包括求医者的健康咨询、健康筛检、免疫接种、化学预防、预防性治疗。
4.实施临床预防服务的原则包括重视危险因素的收集、医患双方共同决策、以健康咨询与教育为先导、注重连续性、合理选择健康筛检的内容、根据不同年龄阶段的特点开展针对性的临床预防服务。
5.健康危险度评估是一种用于描述和评估个体的健康危险度所导致的某一特定疾病或因为某种特定疾病而死亡可能性的方法或工具，其目的在于估计特定时间发生某种疾病的可能性，而不在于作出明确的诊断。
6.健康维护计划制订的原则包括健康为导向的原则、个性化的原则、综合性利用的原则、动态性原则、个人积极参与的原则。
7.健康教育是有计划地应用循证的教学原理与技术，帮助学习者作出有益健康的决定和有效且成功地执行有益健康的生活行为方式的过程。
8.健康促进是指促使人们维护和提高他们自身健康的过程，它是协调人类与环境的战略，同时也规定个人与社会对健康各自所负的责任。
9.健康咨询的基本模式是“5A模式”，包括评估(Ask/Assess)、劝告(Advise)、达成共识(Agree)、协助(Assist)、安排随访(Arrange)。
10.烟草依赖疾病的本质是尼古丁依赖，属于慢性高复发性疾病。
11.临床戒烟指导的5A戒烟法包括询问(Ask)所有患者关于吸烟的问题、建议(Advise)吸烟者戒烟、评估(Assess)吸烟者的戒烟意愿、协助(Assist)提供戒烟药物或者行为咨询治疗等、安排随访(Arrange)。
12.提高不愿戒烟者戒烟动机的快速干预策略是“5R法”，其理论基础是健康信念模式。
13.常用的戒烟药物包括尼古丁替代疗法(NRT)类药物、盐酸安非他酮、伐尼克兰。
14.二手烟暴露没有安全水平，100％无烟环境是唯一有效预防环境烟雾暴露的方法。
15.营养素分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质五大类，其生理功能包括提供能量、构成细胞组织、调节机体生理活动。
16.膳食营养素参考摄入量(DRIs)包括平均需要量(EAR)、推荐摄入量(RNI)、适宜摄入量(AI)、可耐受最高摄入量(UL)、宏量营养素的可接受范围(AMDR)、预防慢性非传染性病的建议摄入量(PI)、特定建议值(SPL)。
17.推荐摄入量(RNI)是指可满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中97%~98％个体需要量的摄入水平。
18.成年人蛋白质的AMDR为占膳食总能量的10%~20%，脂类的AMDR为20%~30%，碳水化合物的AMDR为50%~65％。
19.建议健康成年人每天摄入膳食纤维25~30g。
20.成人的能量消耗主要包括基础代谢、体力活动、食物的热效应(TEF)三方面。
21.18~49岁正常成人膳食钙的RNI为800mg/d；膳食铁的RNI为男性12mg/d，女性18mg/d；叶酸的RNI成年人为400μgDFE/d，孕妇为600μgDFE/d。
22.平衡膳食又称合理膳食，是指提供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素，并与机体的需要保持平衡的膳食。
23.《中国居民膳食指南》(2022年版)一般人群膳食准则包括食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。
24.中国居民平衡膳食宝塔(2022)共分5层，从塔底至塔尖依次为：谷类、薯类及杂豆250~400g/d；蔬菜300~500g/d和水果200~350g/d；鱼、禽、肉、蛋120~200g/d；奶及奶制品300~500g/d，大豆及坚果类25~35g/d；烹调油25~30g/d，食盐不超过5g/d。
25.推荐轻体力活动成年人每天至少饮水1500~1700ml，每天进行至少相当于快步走6000步的身体活动。
26.身体活动也称为体力活动，是指骨骼肌收缩导致机体能量消耗明显增加的各种活动。
27.18~64岁成年人身体活动推荐量为：每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧活动，或者等量的中等强度和高强度有氧活动组合；每周至少进行2天肌肉力量练习。
28.65岁及以上老年人在遵循成年人推荐量的基础上，还要坚持平衡能力、灵活性和柔韧性练习。
